30年以上の実績

GRACE SELECTは30年以上にわたり、健康食品の販売を行ってきました。この長い歴史は、製品の品質と効果に対する深い信頼の証です。お客様の声を元に、美味しさにもこだわり飲み続けたくなるお味に「これなら続けられる」とたくさんの声をいただいています。

CORE KOSOについて

無添加 酵素ドリンク

CORE KOSOは、保存料や着色料・香料が入っていない、体に優しい酵素ドリンクです。醗酵熟成し細かく分解された野菜の栄養素を補給できるCORE KOSOは、ファスティング時のサポートドリンクとしてもおすすめです。ファスティングの時だけでなく、日々の栄養素補給やおやつ代わりとしてお飲みいただけます。

ファスティングについて

CORE KOSO

CORE KOSO こんな方におすすめ

✔ ついつい食べすぎてしまう
✔ ダイエットしたい
✔ 食べる量を減らしたい
✔ 野菜不足だと感じる
✔ ファスティングをやってみたい
✔ 手軽に栄養補給したい

お知らせ（最新情報）

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  • 【お得】長崎店で使えるPremium商品券のご案内

    【お得】長崎店で使えるPremium商品券のご案内

    暑い日が続いていますが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？   --------------- 「中通りエリアPremium商品券」の販売が開始されました👏6000円分が5000円で購入できるお得なチケット！プレミアム率はなんと20%😮M's Market さんこなもん さんcafe pesca さんで購入できます。GRACE SELECT長崎店でご利用いただけます。使える期間は【今年12月31日】まで！酵素買う予定の方は、とってもお得です❤️ぜひご活用ください🥰  

    【お得】長崎店で使えるPremium商品券のご案内

    暑い日が続いていますが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか？   --------------- 「中通りエリアPremium商品券」の販売が開始されました👏6000円分が5000円で購入できるお得なチケット！プレミアム率はなんと20%😮M's Market さんこなもん さんcafe pesca さんで購入できます。GRACE SELECT長崎店でご利用いただけます。使える期間は【今年12月31日】まで！酵素買う予定の方は、とってもお得です❤️ぜひご活用ください🥰  

  • お盆休みの営業について

    お盆休みの営業について

    いつもGRACESELECTをご利用いただき、誠にありがとうございます。   【お盆期間の営業日について】 お盆期期間中は、14日（木）～16日（土）を休業日とさせていただきます。※長崎店は13日（水）も定休日となります。   【お盆期間の配送について】 提携の佐川急便さまが13日（水）～17日（日）までお休みのため、発送はこの期間お休みとなります。お盆期間中に酵素ドリンクが切れてしまわないよう、ぜひお早めにご注文をいただきますようお願いいたします。 ご理解の程、よろしくお願いいたします。     *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*長崎店：095-820-7107大村店：0957-52-2127 *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*

    お盆休みの営業について

    いつもGRACESELECTをご利用いただき、誠にありがとうございます。   【お盆期間の営業日について】 お盆期期間中は、14日（木）～16日（土）を休業日とさせていただきます。※長崎店は13日（水）も定休日となります。   【お盆期間の配送について】 提携の佐川急便さまが13日（水）～17日（日）までお休みのため、発送はこの期間お休みとなります。お盆期間中に酵素ドリンクが切れてしまわないよう、ぜひお早めにご注文をいただきますようお願いいたします。 ご理解の程、よろしくお願いいたします。     *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*長崎店：095-820-7107大村店：0957-52-2127 *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*

  • 【長崎店・大村店】食品・化粧品・洗剤が10%OFF＆CORE KOSOキャンペーンも！

    【長崎店・大村店】食品・化粧品・洗剤が10%OFF＆CORE KOSOキャンペーンも！

    いつもGRACE SELECTをご利用いただき、ありがとうございます！ 今年の夏も厳しい暑さが続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 日頃よりご愛顧くださる皆さまへ感謝の気持ちを込めて、長崎店と大村店で「夏の感謝セール」を開催いたします！ ------------------- GRACE SELECTが厳選したこだわりのアイテムで、皆さんの夏の健康と美容をサポートします！ ・開催期間: 7月22日（水）～8月13日（木） ・対象店舗: 長崎店・大村店 ・セール内容: 食品・化粧品・洗剤が全商品10%OFF！ -------------------   また、「CORE KOSO」に関するお楽しみキャンペーンも同時に開催します！ CORE KOSOを気になっていた方、すでに愛用されている方も、この機会にぜひお店に遊びに来てくださいね。 キャンペーンの詳しい内容は、店頭で発表しますので、どうぞお楽しみに！   スタッフ一同、皆さんのご来店を心よりお待ちしております！   *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*長崎店：095-820-7107大村店：0957-52-2127 *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*

    【長崎店・大村店】食品・化粧品・洗剤が10%OFF＆CORE KOSOキャンペーンも！

    いつもGRACE SELECTをご利用いただき、ありがとうございます！ 今年の夏も厳しい暑さが続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 日頃よりご愛顧くださる皆さまへ感謝の気持ちを込めて、長崎店と大村店で「夏の感謝セール」を開催いたします！ ------------------- GRACE SELECTが厳選したこだわりのアイテムで、皆さんの夏の健康と美容をサポートします！ ・開催期間: 7月22日（水）～8月13日（木） ・対象店舗: 長崎店・大村店 ・セール内容: 食品・化粧品・洗剤が全商品10%OFF！ -------------------   また、「CORE KOSO」に関するお楽しみキャンペーンも同時に開催します！ CORE KOSOを気になっていた方、すでに愛用されている方も、この機会にぜひお店に遊びに来てくださいね。 キャンペーンの詳しい内容は、店頭で発表しますので、どうぞお楽しみに！   スタッフ一同、皆さんのご来店を心よりお待ちしております！   *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*長崎店：095-820-7107大村店：0957-52-2127 *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*

  • 【長崎店】取扱商品につきまして

    【長崎店】取扱商品につきまして

    いつもGRACE SELECTをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。   長崎店では、食品の取り扱いを終了しておりました。しかしながら、お客様からの温かいご要望を多数いただき、 調味料等の一部商品について販売を再開させていただくこととなりました。 GRACE SELECTが厳選したこだわりの調味料で、皆様の食卓がより豊かになるお手伝いができれば幸いです。     再販商品に関するお問い合わせや、その他ご不明な点がございましたら、どうぞお気軽に店舗スタッフまでお声がけください。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。   ------------------- 長崎店：095-820-7107大村店：0957-52-2127 -------------------  

    【長崎店】取扱商品につきまして

    いつもGRACE SELECTをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。   長崎店では、食品の取り扱いを終了しておりました。しかしながら、お客様からの温かいご要望を多数いただき、 調味料等の一部商品について販売を再開させていただくこととなりました。 GRACE SELECTが厳選したこだわりの調味料で、皆様の食卓がより豊かになるお手伝いができれば幸いです。     再販商品に関するお問い合わせや、その他ご不明な点がございましたら、どうぞお気軽に店舗スタッフまでお声がけください。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。   ------------------- 長崎店：095-820-7107大村店：0957-52-2127 -------------------  

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おすすめ商品

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  • 【洗顔せっけん】洗顔するたび、素肌整う環境へ

    【洗顔せっけん】洗顔するたび、素肌整う環境へ

    9月に入っても、日中はまだまだ厳しい残暑が続いていますね。汗をかいたり、冷房で肌が乾燥したりと、夏のお肌の疲れがピークに達している方も多いのではないでしょうか。 そんな夏の疲れをリセットし、お肌をいたわる洗顔せっけん「equals」が、GRACE SELECTに新しく仲間入りしました！   【equalsの3つの魅力】 １：お肌にやさしい、人の体と同じ塩分濃度独自の製法で作られた泡は、人の体液とほぼ同じ塩分濃度。人と同じ塩分濃度とすることで、洗顔時に浸透圧のバランスを保ち、汚れを落としながら肌ストレスは最小限に。洗顔するたび、良い状態へと回復させる肌本来の力を引き出す環境を整えます。 ２：夏の疲れ肌に嬉しい「引き締め」効果 海塩をたっぷり配合しているので、夏の間に開いてしまった毛穴や、ごわついたお肌をキュッと引き締めて、キメを整える効果が期待できます。 ３：無添加・天然由来成分界面活性剤や防腐剤などの化学合成成分は一切不使用。つるんとなめらかな洗い上がりをご体感ください。   使い方はとっても簡単。もっちりとした泡で、お肌をこすらず優しく洗顔するだけ。夏の間に頑張ったお肌に、ご褒美をあげませんか？   ▲equals セラミド¥1,980   ▲equals 椿シード＋セラミド¥1,980   ▲equals アスタキサンチン＋セラミド¥1,980   また、お肌の汚れをキレイに落とし、古い角質を取り除いてくれる植物性複合酵素（スクラブ効果）を配合した「酵素せっけん さくら」もおすすめ。さわやかな香りでリラックスできます。 ▲酵素せっけん さくら¥3,960   「equals 」「さくら」は、店頭でも販売しております。ぜひ、この特別な石けんの泡を、ご自身の肌でご体感ください。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。  ...

    【洗顔せっけん】洗顔するたび、素肌整う環境へ

    9月に入っても、日中はまだまだ厳しい残暑が続いていますね。汗をかいたり、冷房で肌が乾燥したりと、夏のお肌の疲れがピークに達している方も多いのではないでしょうか。 そんな夏の疲れをリセットし、お肌をいたわる洗顔せっけん「equals」が、GRACE SELECTに新しく仲間入りしました！   【equalsの3つの魅力】 １：お肌にやさしい、人の体と同じ塩分濃度独自の製法で作られた泡は、人の体液とほぼ同じ塩分濃度。人と同じ塩分濃度とすることで、洗顔時に浸透圧のバランスを保ち、汚れを落としながら肌ストレスは最小限に。洗顔するたび、良い状態へと回復させる肌本来の力を引き出す環境を整えます。 ２：夏の疲れ肌に嬉しい「引き締め」効果 海塩をたっぷり配合しているので、夏の間に開いてしまった毛穴や、ごわついたお肌をキュッと引き締めて、キメを整える効果が期待できます。 ３：無添加・天然由来成分界面活性剤や防腐剤などの化学合成成分は一切不使用。つるんとなめらかな洗い上がりをご体感ください。   使い方はとっても簡単。もっちりとした泡で、お肌をこすらず優しく洗顔するだけ。夏の間に頑張ったお肌に、ご褒美をあげませんか？   ▲equals セラミド¥1,980   ▲equals 椿シード＋セラミド¥1,980   ▲equals アスタキサンチン＋セラミド¥1,980   また、お肌の汚れをキレイに落とし、古い角質を取り除いてくれる植物性複合酵素（スクラブ効果）を配合した「酵素せっけん さくら」もおすすめ。さわやかな香りでリラックスできます。 ▲酵素せっけん さくら¥3,960   「equals 」「さくら」は、店頭でも販売しております。ぜひ、この特別な石けんの泡を、ご自身の肌でご体感ください。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。  ...

  • 【意外？？】暑い夏こそ、お風呂が涼しさをつくる♪

    【意外？？】暑い夏こそ、お風呂が涼しさをつくる♪

      今年の夏は記録的な暑さですね。最近は「風呂キャン（＝お風呂キャンセル）」なんていう言葉も流行っていたりします。お風呂に入るのが面倒で、それに加えて暑いとついシャワーでサッと済ませたくなりますが、実はこんな時こそ“湯船に浸かる習慣”が大切なんです！   ■湯船に浸かるメリット 体温調節：お風呂に入って一度体温を上げると、汗が引いた後に体が涼しく感じやすくなります。 疲労回復：冷房で冷えた体やだるさをリセット。 睡眠の質：就寝1～2時間前の入浴で深い眠りにつきやすくなる。 デトックス効果：汗をかくことで老廃物排出をサポート。 さらに、この湯船に浸かる習慣に酵素入浴剤をプラスしてみませんか？ 酵素入浴剤は、発汗を促すだけでなく、古い角質や毛穴の汚れを分解する働きがあると言われています。つるんとしたお肌になり、全身のケアが一度に叶います。 ▲酵素入溶剤　バスクレンチーム【有効成分】無水硫酸Na,炭酸水素Na,塩化Na【その他の成分】パパイン,無水亜硫酸Na,香料,青1,黄41200g入り¥2,530   お風呂上がりの水分補給には、ミネラルやビタミンなどを含んだ酵素ドリンクがおすすめです♪体を内側から整えるサポートにもなります。 ▲CORE KOSO 720ml   シャワーで済ませがちな夏こそ、湯船に浸かって、心も体もリフレッシュしましょう♪ご不明点、ご相談はお気軽に店頭のスタッフまで♪ご来店をお待ちしております。 ------------------------------長崎店：095-820-7107大村店：0957-52-2127------------------------------  

    【意外？？】暑い夏こそ、お風呂が涼しさをつくる♪

      今年の夏は記録的な暑さですね。最近は「風呂キャン（＝お風呂キャンセル）」なんていう言葉も流行っていたりします。お風呂に入るのが面倒で、それに加えて暑いとついシャワーでサッと済ませたくなりますが、実はこんな時こそ“湯船に浸かる習慣”が大切なんです！   ■湯船に浸かるメリット 体温調節：お風呂に入って一度体温を上げると、汗が引いた後に体が涼しく感じやすくなります。 疲労回復：冷房で冷えた体やだるさをリセット。 睡眠の質：就寝1～2時間前の入浴で深い眠りにつきやすくなる。 デトックス効果：汗をかくことで老廃物排出をサポート。 さらに、この湯船に浸かる習慣に酵素入浴剤をプラスしてみませんか？ 酵素入浴剤は、発汗を促すだけでなく、古い角質や毛穴の汚れを分解する働きがあると言われています。つるんとしたお肌になり、全身のケアが一度に叶います。 ▲酵素入溶剤　バスクレンチーム【有効成分】無水硫酸Na,炭酸水素Na,塩化Na【その他の成分】パパイン,無水亜硫酸Na,香料,青1,黄41200g入り¥2,530   お風呂上がりの水分補給には、ミネラルやビタミンなどを含んだ酵素ドリンクがおすすめです♪体を内側から整えるサポートにもなります。 ▲CORE KOSO 720ml   シャワーで済ませがちな夏こそ、湯船に浸かって、心も体もリフレッシュしましょう♪ご不明点、ご相談はお気軽に店頭のスタッフまで♪ご来店をお待ちしております。 ------------------------------長崎店：095-820-7107大村店：0957-52-2127------------------------------  

  • 明日24日（土）まで！

    明日24日（土）まで！

    いよいよ明日までとなりました！ 残りわずかですがまだ受付可能です♪   飲むだけじゃない！実はいろんな使い方ができる酵素。 Premiumでぜひお試しください♪   ------------------- 販売詳細 CORE KOSO premium 1ケース（6本） 通常価格 1本：￥7,150（税込￥7,722）×6本￥46,332（税込）がクーポンご利用で￥39,852（税込）※ケース(6本セット)のみ販売です、ご了承ください------------------- 予約締切 5月24日（土）まで -------------------納期 6月初旬～の予定 -------------------ご購入特典 プレミアム酵素でつくるレシピ集♪ ------------------- ▲画像をクリックで商品ページへ！クーポンコード：プレミアム２０２５（全角カタカナ・数字） ご予約は店舗・お電話でも承ります。商品について等お気軽にお問い合わせくださいませ。めがね橋店：095-820-7107大村店：0957-52-2127   *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*  

    明日24日（土）まで！

    いよいよ明日までとなりました！ 残りわずかですがまだ受付可能です♪   飲むだけじゃない！実はいろんな使い方ができる酵素。 Premiumでぜひお試しください♪   ------------------- 販売詳細 CORE KOSO premium 1ケース（6本） 通常価格 1本：￥7,150（税込￥7,722）×6本￥46,332（税込）がクーポンご利用で￥39,852（税込）※ケース(6本セット)のみ販売です、ご了承ください------------------- 予約締切 5月24日（土）まで -------------------納期 6月初旬～の予定 -------------------ご購入特典 プレミアム酵素でつくるレシピ集♪ ------------------- ▲画像をクリックで商品ページへ！クーポンコード：プレミアム２０２５（全角カタカナ・数字） ご予約は店舗・お電話でも承ります。商品について等お気軽にお問い合わせくださいませ。めがね橋店：095-820-7107大村店：0957-52-2127   *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*  

  • 2025年季節限定販売！厳選醸造【CORE KOSO Premium】

    2025年季節限定販売！厳選醸造【CORE KOSO Premium】

    GRACE SELECT の季節限定酵素 CORE KOSO Premium（プレミアム） 300本限定販売！ ------------------- 販売詳細 CORE KOSO premium 1ケース（6本） 通常価格 1本：￥7,150（税込￥7,722）×6本￥46,332（税込）がクーポンご利用で￥39,852（税込）※ケース(6本セット)のみ販売です、ご了承ください------------------- 予約締切 5月24日（土）まで -------------------納期 6月初旬～の予定 -------------------ご購入特典 プレミアム酵素でつくるレシピ集♪ ------------------- ▲画像をクリックで商品ページへ！クーポンコード：プレミアム２０２５（全角カタカナ・数字） ご予約は店舗・お電話でも承ります。商品について等お気軽にお問い合わせくださいませ。めがね橋店：095-820-7107大村店：0957-52-2127   *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* 毎年この時期に、越冬したパワーあふれる新芽を中心に醸造したワンランク上のCORE KOSO！ ぜひこの機会にお試しください♪

    2025年季節限定販売！厳選醸造【CORE KOSO Premium】

    GRACE SELECT の季節限定酵素 CORE KOSO Premium（プレミアム） 300本限定販売！ ------------------- 販売詳細 CORE KOSO premium 1ケース（6本） 通常価格 1本：￥7,150（税込￥7,722）×6本￥46,332（税込）がクーポンご利用で￥39,852（税込）※ケース(6本セット)のみ販売です、ご了承ください------------------- 予約締切 5月24日（土）まで -------------------納期 6月初旬～の予定 -------------------ご購入特典 プレミアム酵素でつくるレシピ集♪ ------------------- ▲画像をクリックで商品ページへ！クーポンコード：プレミアム２０２５（全角カタカナ・数字） ご予約は店舗・お電話でも承ります。商品について等お気軽にお問い合わせくださいませ。めがね橋店：095-820-7107大村店：0957-52-2127   *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* 毎年この時期に、越冬したパワーあふれる新芽を中心に醸造したワンランク上のCORE KOSO！ ぜひこの機会にお試しください♪

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イベント情報

スタッフBLOG

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  • その不調、秋バテ？！対策もご紹介♪

    その不調、秋バテ？！対策もご紹介♪

      とても過ごしやすい季節になりました。 この時季に気を付けたいのが、夏の疲れが一気に出る「秋バテ」 肩こり、倦怠感、頭痛、冷えなど身体的な不調から イライラなど精神的な不調まで表れることがあります。 寒暖差が大きくなることで、自律神経が乱れやすく、結果として体の疲れやその他の症状にもつながることがあるようです。 自立神経の乱れに「冷え」は大敵！特に朝は、寝ている間に下がってしまった体温を上げるためにもCORE KOSOをお白湯で割って飲むことで自律神経を整えるのに大きな役割を果たし、予防に繋がります。健康を目指すなら、まずは朝から身体の機能を高めましょう♪ クマザサエキス配合の【CORE KOSO Recovery】は、血流をサポートし自律神経を整えるにもおすすめで、秋バテ解消法にぴったりの商品です。 Recoveryを飲むと身体がポカポカしてきた～などのご感想をいただきます。 冷えや胃腸の調子をより整えたい方、貧血や血圧が高めの方 朝スッキリ目覚めたい方、ニキビ予防にもRecoveryはぜひおすすめです♪   運動や入浴、温かい食事などでも「体を冷やさない」ということを意識して自律神経を整える習慣を取り入れてみられてくださいね。  

    その不調、秋バテ？！対策もご紹介♪

      とても過ごしやすい季節になりました。 この時季に気を付けたいのが、夏の疲れが一気に出る「秋バテ」 肩こり、倦怠感、頭痛、冷えなど身体的な不調から イライラなど精神的な不調まで表れることがあります。 寒暖差が大きくなることで、自律神経が乱れやすく、結果として体の疲れやその他の症状にもつながることがあるようです。 自立神経の乱れに「冷え」は大敵！特に朝は、寝ている間に下がってしまった体温を上げるためにもCORE KOSOをお白湯で割って飲むことで自律神経を整えるのに大きな役割を果たし、予防に繋がります。健康を目指すなら、まずは朝から身体の機能を高めましょう♪ クマザサエキス配合の【CORE KOSO Recovery】は、血流をサポートし自律神経を整えるにもおすすめで、秋バテ解消法にぴったりの商品です。 Recoveryを飲むと身体がポカポカしてきた～などのご感想をいただきます。 冷えや胃腸の調子をより整えたい方、貧血や血圧が高めの方 朝スッキリ目覚めたい方、ニキビ予防にもRecoveryはぜひおすすめです♪   運動や入浴、温かい食事などでも「体を冷やさない」ということを意識して自律神経を整える習慣を取り入れてみられてくださいね。  

  • 季節の変わり目の不調にサヨナラ！酵素ドリンクで活力アップ

    季節の変わり目の不調にサヨナラ！酵素ドリンクで活力アップ

      やっと日中も過ごしやすく感じる日が増えてきましたね。秋らしい風が吹くと、暑かった夏がようやく終わって季節が切り替わっていくのを感じます。 季節の変わり目は、私たちの生活に新たなリズムをもたらし、体調が崩れがちになります。そんな時は、酵素ドリンク「CORE KOSO」を取り入れることで、新しい季節の迎え方に役立てることができます☆   酵素ドリンクでの体調管理 体調を崩しやすい季節の変わり目。酵素ドリンクは、日々の食生活に取り入れることで、体調管理の一助となります。酵素は、食事の消化をサポートし、栄養素の吸収を助けるとされています。朝の一杯や、活動の合間に酵素ドリンクを取り入れることで、日々のリズムを整える手助けをすることができます。   新しい季節の生活リズムの作り方 新しい季節を迎えるにあたり、生活リズムを整えることが重要です！・早寝早起きを心がけ・定時の食事・適度な運動を取り入れることで、体内リズムを整えることができます。また、酵素ドリンクを日々の習慣にすることで、生活にリズムをつける一助となります。 CORE KOSOでの健康維持 CORE KOSOは、そのまま飲むだけでなく、様々な食事に取り入れることができます。例えば、朝食のヨーグルトに混ぜたり、昼食後のデザートとして楽しんだりすることができます。日々の食生活にCORE KOSOを取り入れることで、新しい季節の健康維持に役立てることができます♪ CORE KOSOを取り入れた生活で、心地よい日々のリズムを見つけましょう。  

    季節の変わり目の不調にサヨナラ！酵素ドリンクで活力アップ

      やっと日中も過ごしやすく感じる日が増えてきましたね。秋らしい風が吹くと、暑かった夏がようやく終わって季節が切り替わっていくのを感じます。 季節の変わり目は、私たちの生活に新たなリズムをもたらし、体調が崩れがちになります。そんな時は、酵素ドリンク「CORE KOSO」を取り入れることで、新しい季節の迎え方に役立てることができます☆   酵素ドリンクでの体調管理 体調を崩しやすい季節の変わり目。酵素ドリンクは、日々の食生活に取り入れることで、体調管理の一助となります。酵素は、食事の消化をサポートし、栄養素の吸収を助けるとされています。朝の一杯や、活動の合間に酵素ドリンクを取り入れることで、日々のリズムを整える手助けをすることができます。   新しい季節の生活リズムの作り方 新しい季節を迎えるにあたり、生活リズムを整えることが重要です！・早寝早起きを心がけ・定時の食事・適度な運動を取り入れることで、体内リズムを整えることができます。また、酵素ドリンクを日々の習慣にすることで、生活にリズムをつける一助となります。 CORE KOSOでの健康維持 CORE KOSOは、そのまま飲むだけでなく、様々な食事に取り入れることができます。例えば、朝食のヨーグルトに混ぜたり、昼食後のデザートとして楽しんだりすることができます。日々の食生活にCORE KOSOを取り入れることで、新しい季節の健康維持に役立てることができます♪ CORE KOSOを取り入れた生活で、心地よい日々のリズムを見つけましょう。  

  • 栄養素の話②痩せる栄養素と身体のお話

    栄養素の話②痩せる栄養素と身体のお話

    痩せる栄養素と身体のお話 健康的に体重を管理するためには、栄養素を理解し、それを生活に適切に取り入れることが重要です。ここでは、痩せるために特に重要な栄養素と、それらが体にどのように作用するかについて掘り下げていきます。   1. 高品質なタンパク質 高品質なタンパク質は、筋肉の維持と成長に不可欠です。筋肉量が増えると基礎代謝率が上がり、より多くのカロリーを消費するようになります。また、タンパク質は満腹感をもたらすため、過食を防ぐ効果もあります。良質なタンパク質源には、鶏肉、魚、豆腐、レンズ豆などがあります。 2. 良質な脂質 全ての脂質が悪いわけではありません。オメガ3脂肪酸のような良質な脂質は、心臓の健康を保つだけでなく、長時間の満腹感を促進します。これらは、アボカド、ナッツ、オリーブオイル、魚に豊富です。 3. 複合炭水化物 複合炭水化物は、消化されるのに時間がかかるため、長時間満腹感を持続させます。これにより、過食を防ぎ、血糖値の急激な上昇を抑えることができます。全粒穀物、野菜、果物に豊富です。 4. 食物繊維 食物繊維は、消化を促進し、便通を良くするのに役立ちます。これは、体のデトックスを助け、適切な体重管理に寄与します。野菜、果物、全粒穀物に多く含まれています。 5. 水分 水分を適切に摂ることは、代謝を促進し、食欲を抑えるのに役立ちます。十分な水分摂取は、体内の不要な物質を洗い流し、新陳代謝を活発にします。   体重を減らすためには、単にカロリーを減らすだけではなく、これらの栄養素をバランス良く摂取することが大切です。また、CORE KOSOのような栄養補助食品を利用することで、これらの栄養素のバランスを簡単に維持することができます。健康的な体重管理のために、CORE KOSOを活用して、これらの栄養素を意識した食生活を心がけましょう♪ みなさまが健やかな毎日を過ごせますように・・

    栄養素の話②痩せる栄養素と身体のお話

    痩せる栄養素と身体のお話 健康的に体重を管理するためには、栄養素を理解し、それを生活に適切に取り入れることが重要です。ここでは、痩せるために特に重要な栄養素と、それらが体にどのように作用するかについて掘り下げていきます。   1. 高品質なタンパク質 高品質なタンパク質は、筋肉の維持と成長に不可欠です。筋肉量が増えると基礎代謝率が上がり、より多くのカロリーを消費するようになります。また、タンパク質は満腹感をもたらすため、過食を防ぐ効果もあります。良質なタンパク質源には、鶏肉、魚、豆腐、レンズ豆などがあります。 2. 良質な脂質 全ての脂質が悪いわけではありません。オメガ3脂肪酸のような良質な脂質は、心臓の健康を保つだけでなく、長時間の満腹感を促進します。これらは、アボカド、ナッツ、オリーブオイル、魚に豊富です。 3. 複合炭水化物 複合炭水化物は、消化されるのに時間がかかるため、長時間満腹感を持続させます。これにより、過食を防ぎ、血糖値の急激な上昇を抑えることができます。全粒穀物、野菜、果物に豊富です。 4. 食物繊維 食物繊維は、消化を促進し、便通を良くするのに役立ちます。これは、体のデトックスを助け、適切な体重管理に寄与します。野菜、果物、全粒穀物に多く含まれています。 5. 水分 水分を適切に摂ることは、代謝を促進し、食欲を抑えるのに役立ちます。十分な水分摂取は、体内の不要な物質を洗い流し、新陳代謝を活発にします。   体重を減らすためには、単にカロリーを減らすだけではなく、これらの栄養素をバランス良く摂取することが大切です。また、CORE KOSOのような栄養補助食品を利用することで、これらの栄養素のバランスを簡単に維持することができます。健康的な体重管理のために、CORE KOSOを活用して、これらの栄養素を意識した食生活を心がけましょう♪ みなさまが健やかな毎日を過ごせますように・・

  • 栄養素の話①基本のお話

    栄養素の話①基本のお話

      炭水化物、脂質、タンパク質の基本 私たちの体には、健康を維持するためにさまざまな栄養素が必要です。その中でも、炭水化物、脂質、タンパク質は「マクロ栄養素」として知られ、私たちの食事の基本を形成します。炭水化物は主要なエネルギー源であり、全粒穀物や果物、野菜に豊富に含まれています。脂質はエネルギーの貯蔵と細胞構造の維持に不可欠で、ナッツや種子、魚に多く含まれています。タンパク質は筋肉の成長や修復、酵素やホルモンの生成に重要で、肉、魚、豆類に豊富です。   ビタミンとミネラルの重要性 ビタミンとミネラルは「ミクロ栄養素」として体の健康を支える重要な役割を果たします。ビタミンは免疫機能の強化、エネルギーの代謝、細胞の保護に関与しています。ミネラルは骨の健康、神経伝達、水分バランスの維持に必要です。これらの栄養素は、野菜、果物、全粒穀物などの食品から摂取することができます。   こうした栄養素を効果的に摂取するために、CORE KOSOのような栄養補助食品が役立ちます。CORE KOSOは、これらの重要な栄養素をバランス良く含んでおり、日々の食事だけでは不足しがちな栄養素を補うのに適しています。全粒穀物、果物、野菜などの自然由来の成分を使用しているため、体に優しく、健康維持に寄与することが期待できます。CORE KOSOを日常的に摂取することで、炭水化物、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルのバランスを整え、健康的な生活をサポートします♪

    栄養素の話①基本のお話

      炭水化物、脂質、タンパク質の基本 私たちの体には、健康を維持するためにさまざまな栄養素が必要です。その中でも、炭水化物、脂質、タンパク質は「マクロ栄養素」として知られ、私たちの食事の基本を形成します。炭水化物は主要なエネルギー源であり、全粒穀物や果物、野菜に豊富に含まれています。脂質はエネルギーの貯蔵と細胞構造の維持に不可欠で、ナッツや種子、魚に多く含まれています。タンパク質は筋肉の成長や修復、酵素やホルモンの生成に重要で、肉、魚、豆類に豊富です。   ビタミンとミネラルの重要性 ビタミンとミネラルは「ミクロ栄養素」として体の健康を支える重要な役割を果たします。ビタミンは免疫機能の強化、エネルギーの代謝、細胞の保護に関与しています。ミネラルは骨の健康、神経伝達、水分バランスの維持に必要です。これらの栄養素は、野菜、果物、全粒穀物などの食品から摂取することができます。   こうした栄養素を効果的に摂取するために、CORE KOSOのような栄養補助食品が役立ちます。CORE KOSOは、これらの重要な栄養素をバランス良く含んでおり、日々の食事だけでは不足しがちな栄養素を補うのに適しています。全粒穀物、果物、野菜などの自然由来の成分を使用しているため、体に優しく、健康維持に寄与することが期待できます。CORE KOSOを日常的に摂取することで、炭水化物、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルのバランスを整え、健康的な生活をサポートします♪

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