GRACE SELECT | 長崎の酵素専門店無添加酵素ドリンク

1 2

CORE KOSOに込めた思い

CORE KOSOには、私たちの思いがぎゅっと詰まっています。

CORE KOSOの丸いロゴには、原料となる60種類の穀物、野菜、果物などすべてが描かれています。

これらの植物たちは、時間をかけてじっくりと発酵し、互いに作用しあいながら相乗効果を生み出します。

発行の力が身体の「芯」まで届き、善玉菌の餌になることで私たちの健康を内側から支えてくれます。

発酵によって生まれた栄養素は、体内で吸収され細胞のすみずみまで行き渡っていきます。

「芯」という言葉は、モノの中心、心の奥底、芯の強い人、自分にしっかりと芯を持つ、ゆるぎない考えや思い、そして軸となるもの、など、少し堅苦しい印象もありますが、とても大切な言葉です。

自分らしく生きていくためには、「芯」は欠かせないもの。
GRACE SELECTが大切にしているのも、この「芯＝CORE」です。
お客様の心と身体の「芯」に届くような感動を、健康と美しさを通じてお届けすることです。

CORE KOSOについて

CORE KOSO

CORE KOSO Basic

CORE KOSO Basic

通常価格 ¥9,500

通常価格 ~~¥9,500~~ セール価格 ¥9,500
単価あたり
CORE KOSO Recovery

CORE KOSO Recovery

通常価格 ¥11,340

通常価格 ~~¥11,340~~ セール価格 ¥11,340
単価あたり
CORE KOSO Beauty　

CORE KOSO Beauty　

通常価格 ¥11,340

通常価格セール価格 ¥11,340
単価あたり

無添加酵素ドリンク

CORE KOSOは、保存料や着色料・香料が入っていない、体に優しい酵素ドリンクです。醗酵熟成し細かく分解された野菜の栄養素を補給できるCORE KOSOは、ファスティング時のサポートドリンクとしてもおすすめです。ファスティングの時だけでなく、日々の栄養素補給やおやつ代わりとしてお飲みいただけます。

ファスティングについて

CORE KOSO こんな方におすすめ

✔ ついつい食べすぎてしまう
✔ ダイエットしたい
✔ 食べる量を減らしたい
✔ 野菜不足だと感じる
✔ ファスティングをやってみたい
✔ 手軽に栄養補給したい

お知らせ（最新情報）

すべてを表示する

ゆでぴ超生活応援キャンペーン開始♪

2026年1月30日
いつもGRACEをご愛顧いただきありがとうございます🌿 2月1日より、「ゆでぴ超生活応援キャンペーン」が開始いたします！大村店で「ゆでぴ」でお支払いいただくと、決済額の40パーセント分のポイントが還元されます😳✨ いつもの酵素ドリンクや、気になっていたアイテムなど、ぜひこの機会にお試しください！ --------------- キャンペーン対象期間令和8年2月1日（日曜日）～3月31日（火曜日）ポイント有効期限令和8年11月1日（日曜日） --------------- 🌱 キャンペーン詳細はこちら（大村市HP）https://www.city.omura.nagasaki.jp/digital/kurashi/dx/shiawase/yudepi/spring_campaign.html

ゆでぴ超生活応援キャンペーン開始♪

2026年1月30日
いつもGRACEをご愛顧いただきありがとうございます🌿 2月1日より、「ゆでぴ超生活応援キャンペーン」が開始いたします！大村店で「ゆでぴ」でお支払いいただくと、決済額の40パーセント分のポイントが還元されます😳✨ いつもの酵素ドリンクや、気になっていたアイテムなど、ぜひこの機会にお試しください！ --------------- キャンペーン対象期間令和8年2月1日（日曜日）～3月31日（火曜日）ポイント有効期限令和8年11月1日（日曜日） --------------- 🌱 キャンペーン詳細はこちら（大村市HP）https://www.city.omura.nagasaki.jp/digital/kurashi/dx/shiawase/yudepi/spring_campaign.html
【店舗限定】食品・雑貨・化粧品がお買い得♪売り出しのご案内

2026年1月12日
こんにちは、GRACE SELECTです。新しい一年が始まり、いかがお過ごしですか？ ✨【20～10％OFF】新春売り出し✨ 【期間：1/13(火) 〜 1/31(土)】食品・雑貨・化粧品が＼ 20～10%OFF ／長崎店・大村店で開催！ぜひお気軽にお立ち寄りください♪ ☎長崎店：095-820-7107大村店：0957-52-2127

【店舗限定】食品・雑貨・化粧品がお買い得♪売り出しのご案内

2026年1月12日
こんにちは、GRACE SELECTです。新しい一年が始まり、いかがお過ごしですか？ ✨【20～10％OFF】新春売り出し✨ 【期間：1/13(火) 〜 1/31(土)】食品・雑貨・化粧品が＼ 20～10%OFF ／長崎店・大村店で開催！ぜひお気軽にお立ち寄りください♪ ☎長崎店：095-820-7107大村店：0957-52-2127
年末年始の営業・配送について

2025年12月20日
日頃より『GRACE SELECT』をご利用いただきまして、ありがとうございます。年末年始期間中のご注文、及び配送スケジュールのご案内をさせていただきます。お客様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。『ご注文』オンラインショップでは年末年始の休業日にかかわらず、ご注文いただけます。『配送』年末年始の休業のため配送に関しまして、誠に勝手ながら年内のお届けは、2025年12月27日(土)午前までのご注文を最終とさせていただきます。以降のご注文・ご入金に関しましては、全て2026年1月5日（月）より順次対応させていただきます。『店舗・問い合わせ対応』 2025年12月27日（土）～2026年1月4日（日）は休業しております。 ※休業期間中のお問合わせや、商品到着指定日の変更・キャンセルなど、休業日はご返信・ご対応することができません。予めご了承下さい。本年中はご愛顧を賜り誠にありがとうございました。2026年も引き続きどうぞよろしくお願いいたします。 GRACE SELECT

年末年始の営業・配送について

2025年12月20日
日頃より『GRACE SELECT』をご利用いただきまして、ありがとうございます。年末年始期間中のご注文、及び配送スケジュールのご案内をさせていただきます。お客様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。『ご注文』オンラインショップでは年末年始の休業日にかかわらず、ご注文いただけます。『配送』年末年始の休業のため配送に関しまして、誠に勝手ながら年内のお届けは、2025年12月27日(土)午前までのご注文を最終とさせていただきます。以降のご注文・ご入金に関しましては、全て2026年1月5日（月）より順次対応させていただきます。『店舗・問い合わせ対応』 2025年12月27日（土）～2026年1月4日（日）は休業しております。 ※休業期間中のお問合わせや、商品到着指定日の変更・キャンセルなど、休業日はご返信・ご対応することができません。予めご了承下さい。本年中はご愛顧を賜り誠にありがとうございました。2026年も引き続きどうぞよろしくお願いいたします。 GRACE SELECT
年末年始休業日のお知らせ

2025年12月13日

年末年始休業日のお知らせ

2025年12月13日

1 4

すべてを表示する

イベント情報

気功体験のお知らせ

2025年11月20日
医療法人十慶会くしま内科クリニック院長・谷口先生（総合内科専門医／医学博士）をお迎えして、やさしい気功レッスンを行います。医療の視点を取り入れた安心の内容で、初めての方にもおすすめです🥰 ✅日時11月27日（木）13:00〜14:30（90分）✅場所大村市野岳町✅参加費4,000円（酵素ワンドリンク付き）✅服装動きやすい格好でお越しください心も体もすっと軽くなる時間をご一緒しませんか？お気軽にご参加くださいね✨ （写真は前回開催時の写真です。今後は定期的に開催予定☺️）お問い合わせ・ご予約はお電話で♪ お気軽にご連絡ください。 *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*長崎店：095-820-7107大村店：0957-52-2127 *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*

気功体験のお知らせ

2025年11月20日
医療法人十慶会くしま内科クリニック院長・谷口先生（総合内科専門医／医学博士）をお迎えして、やさしい気功レッスンを行います。医療の視点を取り入れた安心の内容で、初めての方にもおすすめです🥰 ✅日時11月27日（木）13:00〜14:30（90分）✅場所大村市野岳町✅参加費4,000円（酵素ワンドリンク付き）✅服装動きやすい格好でお越しください心も体もすっと軽くなる時間をご一緒しませんか？お気軽にご参加くださいね✨ （写真は前回開催時の写真です。今後は定期的に開催予定☺️）お問い合わせ・ご予約はお電話で♪ お気軽にご連絡ください。 *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*長崎店：095-820-7107大村店：0957-52-2127 *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
セルフケアのための毛細血管観察体験会

2025年10月17日
大村店からのお知らせです✨ 10月28日（火）は、大村店で『セルフケアのための毛細血管観察体験会』を行います！ご自身の毛細血管の様子を観察することで、日頃の生活習慣や食生活の傾向を振り返るきっかけになります🌿 毛細血管の動きや形の違いから、からだのコンディションを“見える化”して、日々のセルフケアにお役立ていただけます👌 観察結果をもとに、お一人おひとりに合わせた生活アドバイスをさせていただきます。ご自身の体を見つめ直す良い機会になりますよ😊当日はご予約制となっております。気になる方はどうぞお気軽にお問い合わせくださいね。 📞 0957-52-2127（大村店） ※定員になり次第締め切りとさせていただきます。ぜひお早めにお席の確保をお願いいたします🍀

セルフケアのための毛細血管観察体験会

2025年10月17日
大村店からのお知らせです✨ 10月28日（火）は、大村店で『セルフケアのための毛細血管観察体験会』を行います！ご自身の毛細血管の様子を観察することで、日頃の生活習慣や食生活の傾向を振り返るきっかけになります🌿 毛細血管の動きや形の違いから、からだのコンディションを“見える化”して、日々のセルフケアにお役立ていただけます👌 観察結果をもとに、お一人おひとりに合わせた生活アドバイスをさせていただきます。ご自身の体を見つめ直す良い機会になりますよ😊当日はご予約制となっております。気になる方はどうぞお気軽にお問い合わせくださいね。 📞 0957-52-2127（大村店） ※定員になり次第締め切りとさせていただきます。ぜひお早めにお席の確保をお願いいたします🍀
【イベント情報】4/23開催！寵瑛さんの「美文字開運レッスン」＆「筆跡鑑定」

2025年4月1日
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*4/23（木）開催寵瑛さんの「美文字開運レッスン」＆「筆跡鑑定」 *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…… 書くことは、自分と向き合うこと字を整えることで、心も整い、日々の流れが変わっていきます。

【イベント情報】4/23開催！寵瑛さんの「美文字開運レッスン」＆「筆跡鑑定」

2025年4月1日
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*4/23（木）開催寵瑛さんの「美文字開運レッスン」＆「筆跡鑑定」 *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…… 書くことは、自分と向き合うこと字を整えることで、心も整い、日々の流れが変わっていきます。

スタッフBLOG

すべてを表示する

3ヶ月で細胞は生まれ変わる？春に向けて今から始める「内側磨き」

2026年1月30日
1月も終盤に差し掛かり、長崎の街は少しずつ華やいだ空気に包まれ始めています。 2月6日から「長崎ランタンフェスティバル」が始まります。冬の澄んだ空気の中に浮かぶ赤いランタンの灯りは、寒さで凝り固まった心をふんわりと解いてくれるような温かさがあります。この極寒の時期、「なんとなく体が重い」「春にはもっと軽やかな自分でいたい」と感じてはいませんか？季節が移り変わるように、私たちの体も日々、目に見えないところで変化を続けています。今日は、春を心地よく迎えるための「3ヶ月」という不思議なサイクルと、未来の自分を支える「内側磨き」についてお話しします。知っていますか？私たちの身体が変わる「3ヶ月」のルール新しいことを始めたとき、「すぐに結果が出てほしい」と願うのは自然なことです。しかし、私たちの体には独自の「時間」が流れています。体質改善や健康維持を考える上で、一つの大きな目安となるのが「3ヶ月」という期間です。細胞が生まれ変わるサイクルと健康維持の関係私たちの体では、古い細胞が壊され、新しい細胞が作られる「新陳代謝」を絶えず繰り返しています。・細胞の入れ替わり期間: 一般的に、体内の細胞が生まれ変わるには約3ヶ月の期間が必要だと言われています。・変化の現れ方: 血液（赤血球）は約120日、お肌のターンオーバーは約28日など、部位によって速度は異なりますが、体全体の「土台」が整い、変化を実感し始めるのがちょうど3ヶ月頃なのです。・焦らない大切さ: 1週間や2週間で変化が見られなくても、体の中では着実に新しい細胞が育っています。大切なのは、自然の流れに逆らわず、じっくりと待つことです。自然界の植物が、厳しい冬の間に根を張り、春に芽吹く準備をするように、人の体も「3ヶ月」という時間をかけて、内側からゆっくりと新しくなっていきます。「続ける」ことが最高の自分を作る習慣になる「何かを始めよう」と決意しても、忙しい毎日の中で継続するのは根気がいるものです。しかし、日々の小さな積み重ねこそが、3ヶ月後のあなたを支える「最高の美容液」になります。私たちの体は、食べたもの、触れたもの、そして感じたことから作られています。体質改善を習慣化するためのポイントをまとめました。１：「一物全体」の考えを取り入れる植物を根から葉まで、まるごといただく「一物全体（いちぶつぜんたい）」という考え方があります。・食材の皮や種、根っこには、その植物が生命を維持するための栄養が凝縮されています。・自然の恵みを余すことなく取り入れることで、偏りがちな現代人の栄養バランスを整える手助けとなります。２：身体の「陰陽」バランスを意識する食べ物には、体を冷やす「陰」のものと、温める「陽」のものがあります。・冬から春にかけては、このバランスが「中庸（ちゅうよう）」になるように食材を選ぶことが、健やかな状態を保つコツです...

3ヶ月で細胞は生まれ変わる？春に向けて今から始める「内側磨き」

2026年1月30日
1月も終盤に差し掛かり、長崎の街は少しずつ華やいだ空気に包まれ始めています。 2月6日から「長崎ランタンフェスティバル」が始まります。冬の澄んだ空気の中に浮かぶ赤いランタンの灯りは、寒さで凝り固まった心をふんわりと解いてくれるような温かさがあります。この極寒の時期、「なんとなく体が重い」「春にはもっと軽やかな自分でいたい」と感じてはいませんか？季節が移り変わるように、私たちの体も日々、目に見えないところで変化を続けています。今日は、春を心地よく迎えるための「3ヶ月」という不思議なサイクルと、未来の自分を支える「内側磨き」についてお話しします。知っていますか？私たちの身体が変わる「3ヶ月」のルール新しいことを始めたとき、「すぐに結果が出てほしい」と願うのは自然なことです。しかし、私たちの体には独自の「時間」が流れています。体質改善や健康維持を考える上で、一つの大きな目安となるのが「3ヶ月」という期間です。細胞が生まれ変わるサイクルと健康維持の関係私たちの体では、古い細胞が壊され、新しい細胞が作られる「新陳代謝」を絶えず繰り返しています。・細胞の入れ替わり期間: 一般的に、体内の細胞が生まれ変わるには約3ヶ月の期間が必要だと言われています。・変化の現れ方: 血液（赤血球）は約120日、お肌のターンオーバーは約28日など、部位によって速度は異なりますが、体全体の「土台」が整い、変化を実感し始めるのがちょうど3ヶ月頃なのです。・焦らない大切さ: 1週間や2週間で変化が見られなくても、体の中では着実に新しい細胞が育っています。大切なのは、自然の流れに逆らわず、じっくりと待つことです。自然界の植物が、厳しい冬の間に根を張り、春に芽吹く準備をするように、人の体も「3ヶ月」という時間をかけて、内側からゆっくりと新しくなっていきます。「続ける」ことが最高の自分を作る習慣になる「何かを始めよう」と決意しても、忙しい毎日の中で継続するのは根気がいるものです。しかし、日々の小さな積み重ねこそが、3ヶ月後のあなたを支える「最高の美容液」になります。私たちの体は、食べたもの、触れたもの、そして感じたことから作られています。体質改善を習慣化するためのポイントをまとめました。１：「一物全体」の考えを取り入れる植物を根から葉まで、まるごといただく「一物全体（いちぶつぜんたい）」という考え方があります。・食材の皮や種、根っこには、その植物が生命を維持するための栄養が凝縮されています。・自然の恵みを余すことなく取り入れることで、偏りがちな現代人の栄養バランスを整える手助けとなります。２：身体の「陰陽」バランスを意識する食べ物には、体を冷やす「陰」のものと、温める「陽」のものがあります。・冬から春にかけては、このバランスが「中庸（ちゅうよう）」になるように食材を選ぶことが、健やかな状態を保つコツです...
春を待つ「芯」の養生。暦の節目・冬の土用に胃腸を労わる丁寧な暮らし

2026年1月23日
暦の上では、一年で最も寒さが厳しい「大寒」の真っ只中ですが、それと同時に「冬の土用（ふゆのどよう）」の期間でもあります。土用とは、立春・立夏・立秋・立冬の直前、約18日間を指す言葉です。今の時期は、厳しい冬の終わりと、新しい春の芽吹きをつなぐ大切な「季節の節目」にあたります。「冬の土用」は春への架け橋。内なる「芯」を整えて、新しい季節を待つ土用といえば夏の「丑の日」が有名ですが、東洋の伝統的な考え方では、すべての土用の期間は「土」のエネルギーが強まり、私たちの体の中では特に「胃腸（脾）」が影響を受けやすい時期とされています。この時期に「なんとなく体が重い」「肌が荒れやすい」と感じるのは、冬の間に蓄えた疲れが、季節の変わり目に表面化しているサインかもしれません。寒さに耐えるために内側にこもっていたエネルギーが、立春に向けて動き出そうとする過渡期だからこそ、心身のバランスが揺らぎやすくなるのです。胃腸が疲れていると、栄養を全身に届ける力が弱まり、大切な「芯」が揺らいでしまいます。忙しい毎日の中で、つい後回しにしてしまいがちな自分の内側。冬の土用という暦の節目をきっかけに、一度立ち止まって、内なる声に耳を傾けてみませんか。無理に活動を広げるのではなく、次の季節へ向けてエネルギーを「蓄え、整える」時期だと捉えることで、心にも少し余裕が生まれるはずです。暦に合わせたセルフ養生術。胃腸を労わり、内側から春を呼ぶ習慣立春という「春の始まり」を軽やかに迎えるために、今からできる簡単な養生法を3つご提案します。どれも特別なことではなく、日々の暮らしの中で少しだけ意識を変えるだけで取り入れられるものです。・「質の良い摂取」で胃腸を休める食べすぎや早食いを避け、一口ずつよく噛んで味わうことを意識しましょう。冷たい飲食物は胃腸の働きを鈍らせるため、白湯や温かい汁物を選び、体の中心から温めることが大切です。また、不足しがちな栄養を補いながらも、内側に負担をかけない「質の良いもの」を少しずつ取り入れる習慣が、心身の「芯」を支えてくれます。・睡眠を優先し、細胞を修復する時間を守る冬の養生において、睡眠は最大の薬です。特に土用の期間は、夜更かしを控えて早めに布団に入りましょう。寝ている間に胃腸の修復が行われ、春に向けて芽吹くためのエネルギーが細胞のすみずみまで行き渡っていきます。・「心の胃もたれ」をリセットする情報の溢れる現代社会では、心も「食べすぎ（情報過多）」の状態になりがちです。一日のうち数分だけでも、スマートフォンを置いて静かに過ごす時間を持ちましょう。長崎の夜を照らすランタンのように、穏やかな光を自分の内側に見つけるような気持ちで、思考を休ませてあげてください。春を待つ蕾（つぼみ）が、土の下でじっくりと準備を重ねるように、今は皆さまにとっても「自分を大切に育む時間」です。私たちGRACE SELECTは、30年以上にわたり、皆さまの健康と美しさに寄り添ってきました。私たちが大切にしているのは、「からだの中からすっぴんに」という思想です。それは、メイクを落とすように、体の中の余分なものを手放して、本来のあなたらしい輝きを取り戻すこと。季節が移り変わるこの繊細な時期、完璧を目指して頑張りすぎる必要はありません。まずは温かい飲み物で一息ついて、今日一日頑張ったご自身の体を優しく労わってあげてくださいね。春の訪れとともに、皆さまの心と身体が健やかな「芯」を持って輝き出すことを、心より願っております。

春を待つ「芯」の養生。暦の節目・冬の土用に胃腸を労わる丁寧な暮らし

2026年1月23日
暦の上では、一年で最も寒さが厳しい「大寒」の真っ只中ですが、それと同時に「冬の土用（ふゆのどよう）」の期間でもあります。土用とは、立春・立夏・立秋・立冬の直前、約18日間を指す言葉です。今の時期は、厳しい冬の終わりと、新しい春の芽吹きをつなぐ大切な「季節の節目」にあたります。「冬の土用」は春への架け橋。内なる「芯」を整えて、新しい季節を待つ土用といえば夏の「丑の日」が有名ですが、東洋の伝統的な考え方では、すべての土用の期間は「土」のエネルギーが強まり、私たちの体の中では特に「胃腸（脾）」が影響を受けやすい時期とされています。この時期に「なんとなく体が重い」「肌が荒れやすい」と感じるのは、冬の間に蓄えた疲れが、季節の変わり目に表面化しているサインかもしれません。寒さに耐えるために内側にこもっていたエネルギーが、立春に向けて動き出そうとする過渡期だからこそ、心身のバランスが揺らぎやすくなるのです。胃腸が疲れていると、栄養を全身に届ける力が弱まり、大切な「芯」が揺らいでしまいます。忙しい毎日の中で、つい後回しにしてしまいがちな自分の内側。冬の土用という暦の節目をきっかけに、一度立ち止まって、内なる声に耳を傾けてみませんか。無理に活動を広げるのではなく、次の季節へ向けてエネルギーを「蓄え、整える」時期だと捉えることで、心にも少し余裕が生まれるはずです。暦に合わせたセルフ養生術。胃腸を労わり、内側から春を呼ぶ習慣立春という「春の始まり」を軽やかに迎えるために、今からできる簡単な養生法を3つご提案します。どれも特別なことではなく、日々の暮らしの中で少しだけ意識を変えるだけで取り入れられるものです。・「質の良い摂取」で胃腸を休める食べすぎや早食いを避け、一口ずつよく噛んで味わうことを意識しましょう。冷たい飲食物は胃腸の働きを鈍らせるため、白湯や温かい汁物を選び、体の中心から温めることが大切です。また、不足しがちな栄養を補いながらも、内側に負担をかけない「質の良いもの」を少しずつ取り入れる習慣が、心身の「芯」を支えてくれます。・睡眠を優先し、細胞を修復する時間を守る冬の養生において、睡眠は最大の薬です。特に土用の期間は、夜更かしを控えて早めに布団に入りましょう。寝ている間に胃腸の修復が行われ、春に向けて芽吹くためのエネルギーが細胞のすみずみまで行き渡っていきます。・「心の胃もたれ」をリセットする情報の溢れる現代社会では、心も「食べすぎ（情報過多）」の状態になりがちです。一日のうち数分だけでも、スマートフォンを置いて静かに過ごす時間を持ちましょう。長崎の夜を照らすランタンのように、穏やかな光を自分の内側に見つけるような気持ちで、思考を休ませてあげてください。春を待つ蕾（つぼみ）が、土の下でじっくりと準備を重ねるように、今は皆さまにとっても「自分を大切に育む時間」です。私たちGRACE SELECTは、30年以上にわたり、皆さまの健康と美しさに寄り添ってきました。私たちが大切にしているのは、「からだの中からすっぴんに」という思想です。それは、メイクを落とすように、体の中の余分なものを手放して、本来のあなたらしい輝きを取り戻すこと。季節が移り変わるこの繊細な時期、完璧を目指して頑張りすぎる必要はありません。まずは温かい飲み物で一息ついて、今日一日頑張ったご自身の体を優しく労わってあげてくださいね。春の訪れとともに、皆さまの心と身体が健やかな「芯」を持って輝き出すことを、心より願っております。
冷え込む季節に知っておきたい「陰陽バランス」を整えて身体を芯から温めるコツ

2026年1月16日
2026年、新しい年が始まって半月が経ちました。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。外から帰ってきた時、温かいお茶で一息つく時間は、何にも代えがたい癒やしのひとときですね。この時期、多くの方が悩まされるのが「身体の冷え」です。冬の体調管理で大切なのは、単に外から温めるだけでなく、食事を通じて「内側のバランス」を整えることです。今回は、東洋の知恵を取り入れた「マクロビオティック」の考え方をもとに、身体を芯から温めるコツをご紹介します。 ※マクロビオティックとは？「長く、大きな命」を意味する言葉で、独自の「陰陽」の理論をもとに、自然の摂理に従って心身を整える食事法のこと。玄米や季節の野菜を主役に、土地のもの・旬のものを丸ごといただくことで、それぞれの体質に合わせて身体の内側から調和を図り、**「中庸（ちゅうよう：バランスの取れた状態）」**を目指す暮らしの知恵です。この考え方では、食べ物だけでなく人の体質にも「陰・陽」の傾向があるとしています。・陰性タイプ：色白で冷えやすく、おっとりした「静」の性質・陽性タイプ：顔色が良く暑がりで、活動的な「動」の性質また、東洋の伝統的な視点では、一般的に「男性は陽、女性は陰」の性質が強いとされています。しかし、現代ではライフスタイルや食事によってこのバランスは大きく変化します。「バリバリ働く活動的な女性」は陽の性質が強まり、「デスクワークが多く冷えがちな男性」は陰の性質が強まることもあります。性別の傾向を知った上で、今の自分の状態がどちらに傾いているかを見極めることが、食生活を整える第一歩です。あなたの選ぶ食材は「陽」ですか？「陰」ですか？冷えが気になる季節には、この陰陽のバランスを意識して食材を選ぶことが、健やかな毎日への第一歩となります。専門的な知識がなくても、見た目や育ち方で簡単に見分けることができます。「陽」の食材（温めるもの）・色・形: 赤、橙、黒などの暖色系。地中深くへ伸びる小ぶりな根菜類。・例: ニンジン、ごぼう、レンコン、生姜、黒豆など。下へ下へと伸びる力強い根菜は、冬の食卓の強い味方です。「陰」の食材（冷やすもの）・色・形: 青、白、緑などの寒色系。地上で育つ水分豊富なものや、南国のフルーツ。・例: キュウリ、トマト、ナス、バナナ、白砂糖など。冬にこれらを摂りすぎると、内側から冷やす原因になることがあります。まずは目の前の食材がどちらの性質に近いか、少しだけ意識を向けてみてください。理想は「中庸」。バランスの取れた食生活で寒さに負けない身体へ...

冷え込む季節に知っておきたい「陰陽バランス」を整えて身体を芯から温めるコツ

2026年1月16日
2026年、新しい年が始まって半月が経ちました。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。外から帰ってきた時、温かいお茶で一息つく時間は、何にも代えがたい癒やしのひとときですね。この時期、多くの方が悩まされるのが「身体の冷え」です。冬の体調管理で大切なのは、単に外から温めるだけでなく、食事を通じて「内側のバランス」を整えることです。今回は、東洋の知恵を取り入れた「マクロビオティック」の考え方をもとに、身体を芯から温めるコツをご紹介します。 ※マクロビオティックとは？「長く、大きな命」を意味する言葉で、独自の「陰陽」の理論をもとに、自然の摂理に従って心身を整える食事法のこと。玄米や季節の野菜を主役に、土地のもの・旬のものを丸ごといただくことで、それぞれの体質に合わせて身体の内側から調和を図り、**「中庸（ちゅうよう：バランスの取れた状態）」**を目指す暮らしの知恵です。この考え方では、食べ物だけでなく人の体質にも「陰・陽」の傾向があるとしています。・陰性タイプ：色白で冷えやすく、おっとりした「静」の性質・陽性タイプ：顔色が良く暑がりで、活動的な「動」の性質また、東洋の伝統的な視点では、一般的に「男性は陽、女性は陰」の性質が強いとされています。しかし、現代ではライフスタイルや食事によってこのバランスは大きく変化します。「バリバリ働く活動的な女性」は陽の性質が強まり、「デスクワークが多く冷えがちな男性」は陰の性質が強まることもあります。性別の傾向を知った上で、今の自分の状態がどちらに傾いているかを見極めることが、食生活を整える第一歩です。あなたの選ぶ食材は「陽」ですか？「陰」ですか？冷えが気になる季節には、この陰陽のバランスを意識して食材を選ぶことが、健やかな毎日への第一歩となります。専門的な知識がなくても、見た目や育ち方で簡単に見分けることができます。「陽」の食材（温めるもの）・色・形: 赤、橙、黒などの暖色系。地中深くへ伸びる小ぶりな根菜類。・例: ニンジン、ごぼう、レンコン、生姜、黒豆など。下へ下へと伸びる力強い根菜は、冬の食卓の強い味方です。「陰」の食材（冷やすもの）・色・形: 青、白、緑などの寒色系。地上で育つ水分豊富なものや、南国のフルーツ。・例: キュウリ、トマト、ナス、バナナ、白砂糖など。冬にこれらを摂りすぎると、内側から冷やす原因になることがあります。まずは目の前の食材がどちらの性質に近いか、少しだけ意識を向けてみてください。理想は「中庸」。バランスの取れた食生活で寒さに負けない身体へ...
お正月疲れをリセット！60種類の自然の恵みで身体を内側から整える方法

2026年1月9日
皆様、良いお正月を過ごされましたか？長崎の街もいつもの落ち着きに戻りつつあります。冬の味覚を存分に楽しんだ後、「身体が重い」「スッキリしない」と感じてはいませんか。それは、年末年始に頑張りすぎた胃腸からのサインかもしれません。新しい一年を軽やかに踏み出すために、今こそ内側の大掃除が必要です。今回は、九州の豊かな大地の恵みと発酵の力を借りて、身体を「芯」から整える方法をご紹介します。「なんとなく重い」は身体からのサイン。内側からの大掃除をお正月後の胃もたれや倦怠感は、消化器官が休みなく働き続けた結果、エネルギーが不足している状態です。食べすぎ・飲みすぎが身体の「芯」に与える影響私たちの体内にある酵素は、生命維持に欠かせないものですが、その役割は「消化」と「代謝」に分かれます。しかし、ご馳走が続くと消化にばかり酵素が費やされ、身体を整えるための代謝が後回しになってしまいます。・消化の渋滞: 常に胃の中に食べ物があることで内臓が休まらず、巡りが滞りやすくなります。・「芯（CORE）」のゆらぎ: GRACE SELECTでは、自分らしさの軸を「芯」と呼びます。内側が滞っていると、この芯まで届くような元気が湧きにくくなってしまうのです。この重たさを解消するには、一度中を「すっぴん」にするようなイメージで、余計なものを落とすことが大切です。九州の自然が育んだ「発酵の力」を取り入れる滞った身体をリセットするには、微生物の力で栄養が分解され、吸収されやすくなっている「発酵食品」を取り入れるのが近道です。職人が杉樽でじっくり育てる、生きた酵素の魅力私たちの作る「CORE KOSO」は、60種類の植物を野生酵母の力だけで発酵熟成させた植物性発酵飲料です。・60種類の原料を丸ごと: 野菜、果物、穀物、海藻、野草、樹液など60種を厳選。皮や種、根から葉まで植物の力を余すことなく「一物全体」で使用しています。・九州産へのこだわり: 原料の約90％は九州の自然豊かな大地で育った素材です。地元の契約農家から仕入れ、安全・安心を追求しています。・伝統の杉樽熟成: 通気性に優れた吉野杉の樽を使い、熟練の職人が毎日味を確認しながら、五感を研ぎ澄ませて整えています。・素材そのまま: 化学調味料や保存料、水さえも一切加えない純粋な原液です。麦芽糖の浸透圧だけで抽出するため、現代人に不足しがちなビタミンやミネラル、アミノ酸が豊富に含まれています。 ...

お正月疲れをリセット！60種類の自然の恵みで身体を内側から整える方法

2026年1月9日
皆様、良いお正月を過ごされましたか？長崎の街もいつもの落ち着きに戻りつつあります。冬の味覚を存分に楽しんだ後、「身体が重い」「スッキリしない」と感じてはいませんか。それは、年末年始に頑張りすぎた胃腸からのサインかもしれません。新しい一年を軽やかに踏み出すために、今こそ内側の大掃除が必要です。今回は、九州の豊かな大地の恵みと発酵の力を借りて、身体を「芯」から整える方法をご紹介します。「なんとなく重い」は身体からのサイン。内側からの大掃除をお正月後の胃もたれや倦怠感は、消化器官が休みなく働き続けた結果、エネルギーが不足している状態です。食べすぎ・飲みすぎが身体の「芯」に与える影響私たちの体内にある酵素は、生命維持に欠かせないものですが、その役割は「消化」と「代謝」に分かれます。しかし、ご馳走が続くと消化にばかり酵素が費やされ、身体を整えるための代謝が後回しになってしまいます。・消化の渋滞: 常に胃の中に食べ物があることで内臓が休まらず、巡りが滞りやすくなります。・「芯（CORE）」のゆらぎ: GRACE SELECTでは、自分らしさの軸を「芯」と呼びます。内側が滞っていると、この芯まで届くような元気が湧きにくくなってしまうのです。この重たさを解消するには、一度中を「すっぴん」にするようなイメージで、余計なものを落とすことが大切です。九州の自然が育んだ「発酵の力」を取り入れる滞った身体をリセットするには、微生物の力で栄養が分解され、吸収されやすくなっている「発酵食品」を取り入れるのが近道です。職人が杉樽でじっくり育てる、生きた酵素の魅力私たちの作る「CORE KOSO」は、60種類の植物を野生酵母の力だけで発酵熟成させた植物性発酵飲料です。・60種類の原料を丸ごと: 野菜、果物、穀物、海藻、野草、樹液など60種を厳選。皮や種、根から葉まで植物の力を余すことなく「一物全体」で使用しています。・九州産へのこだわり: 原料の約90％は九州の自然豊かな大地で育った素材です。地元の契約農家から仕入れ、安全・安心を追求しています。・伝統の杉樽熟成: 通気性に優れた吉野杉の樽を使い、熟練の職人が毎日味を確認しながら、五感を研ぎ澄ませて整えています。・素材そのまま: 化学調味料や保存料、水さえも一切加えない純粋な原液です。麦芽糖の浸透圧だけで抽出するため、現代人に不足しがちなビタミンやミネラル、アミノ酸が豊富に含まれています。 ...

1 4

すべてを表示する

健康ブームでもありますが、病気は一向に減ることがなく逆に増え続けています。

日本の多くの方が病院に行っておくすりをたくさんもらい、薬代を払って、そして体に悪いものを買って食べています。何か矛盾だらけですね。

自分の身体は自分でしか治すことができなくて、人任せ（薬任せ）では、治せません。普段から、食生活や生活習慣を正していかないと病人が増えるばかりです。

でもどうやったらいいのか、わからない方がたくさんいらっしゃいます。私は、この方々に少しでも酵素栄養学の知識を伝え、少しでも行動に移してもらえるようにどのようにしたらいいのか、を一緒に考えお伝えしたいと思っています。
GRACE SELECT について

CORE KOSOに込めた思い

感謝の気持ちを形に

職人からのメッセージ

CORE KOSO

無添加 酵素ドリンク

お知らせ（最新情報）

おすすめ商品

イベント情報

スタッフBLOG

無添加酵素ドリンク