こんにちは。
市場や直売所を覗くと、ふきのとうや菜の花、たけのこなど、春の訪れを告げる野菜たちが主役になり始めましたね。この時期特有の「苦味」のある春野菜には、冬の間に寒さから身を守るために溜め込んだものを、外へと押し出してくれる力があるといわれています。
「なんだか体が重たい」「肌がどんよりくすんで見える」と感じることはありませんか？
それは、厳しい冬を乗り越えた体が、春の光を浴びて新しい自分に生まれ変わろうとしているサインかもしれません。
今回は、そんな春の「排出」を助け、内側から軽やかになるための「すっぴん」習慣についてお届けします。
冬の間に溜まったものを「脱ぎ捨てる」季節がやってきた
冬の間、私たちの体は寒さに耐えるために脂肪や老廃物を溜め込む「停滞モード」に入っています。しかし、3月に入り気温が上がってくると、新陳代謝が活発になり、溜まったものを外へ出そうとする「排出モード」へと切り替わります。
冬から春へ切り替えるスイッチ
このモードの切り替えをスムーズにするためには、無理なダイエットで追い込むよりも、内側の流れを整えてあげることが大切です。
・巡りを意識する： 冬の寒さで固まった心身を緩め、巡りを良くすることで、不要なものをスムーズに手放せるようになります。
・「出す」を優先する： メイクを落とすように、まずは体の中の余分なものを落とすことから始めてみましょう 。
余分なものを落として、もっとあなたらしい毎日を
「CORE KOSO」という名前には、皆さんの「芯（CORE）」に届き、健康と美しさを内側から支えたいという願いが込められています 。
現代人に不足しがちなビタミン、ミネラル、アミノ酸が1本に凝縮されており、体内の善玉菌をサポートしてくれます 。
飲料のため胃腸に負担をかけず、老廃物の排出を邪魔することなく栄養補給が可能なのもうれしいポイント。
日々の習慣として、まずは1日30ml〜40ccを目安に取り入れてみてください 。
「どんな味？」と気になる方もいらっしゃるかもしれませんが、はちみつのような発酵の香りが漂う、酸味のあるフルーティな味わいです 。
・おすすめの飲み方： そのままでも美味しいですが、炭酸水で割ると喉越しが良くなり、よりリフレッシュできます 。また、レモン果汁を絞って入れると、さらに爽やかさが増して続けやすくなりますよ 。
・ファスティングにも： 本格的に体をリセットしたい方には、ファスティング中の栄養補給としても非常に親和性が高い飲料です 。春は「デトックス」に最適な季節。ファスティングは、冬の重たいコートを脱ぎ捨てるように、体の中もスッキリと整えてくれます。
冬に溜め込んだものを一度リセットして、自分自身の「芯」を整える。そんな「内側からのすっぴん習慣」を始めてみませんか。からだの中からスッキリと軽やかになれば、春の風がもっと心地よく感じられるはずです。
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＼ あなたの「春のすっぴん習慣」はどれ？ ／
飲む方の目的に合わせて、3種類のCORE KOSOから選んでいただけます♪
【溜め込みをリセットしたい】
Basic：ファスティング中の栄養補給や、置き換えダイエットに最適です 。
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【春のゆらぎ・巡りを整えたい】
Recovery：クマザサ濃縮液を配合。身体を整えたい方、毎日の巡りをサポートしたい方向けです。
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【若々しく内側からケアしたい】
Beauty：美容成分を配合。毎日美味しく、内側からのケアで若々しさをサポートします。
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