熱中症対策におすすめ
CORE KOSO アレンジレシピ
人間の身体の水分は、赤ちゃんは 70％は、それが、成⾧して大人になるに従ってだん だん減ってくるといわれています。
水を抱え込む力は減ってくるんですね。
それに、暑さが加わると汗で水分は失わ れ、こまめに水分補給 をしないと熱中症とな ります。
効率よく水分を摂るためには 1 時間から 1 時間半おきに１００CC ぐらいを こまめに飲みます。
水だけでは、吸収が遅く、身体へ吸収されやすいバランスのいい水分を補給することがおす すめです。
ここでは、CORE KOSO で作る経口補水液の作り方をご紹介します。
作り方と材料
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酵素ドリンク ３０ｃｃ
天然塩小さじ 2 分の 1
ミネラルウォーター ５００ｃｃ
レモン汁 適宜
水に材料を入れて溶かすだけです。
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暑熱での脱水状態は熱中症を発症しやすいので、十分な注意が必要です。
喉が渇く前に早めにこまめに水分補給をしましょう。
CORE KOSOをアレンジでビタミン・ミネラルも補給できる熱中症対策ドリンクです！
手作りで安心、体に優しく美味しい夏の水分補給ドリンクがCORE KOSOで簡単に作れちゃいます。
季節の変わり目で、まだ暑さに慣れていない時期にも過度の発汗になりやすいので注意してください。
胃腸の調子が悪いなど、冷たいものが飲みにくい場合は、常温で飲むのが良いでしょう。
温めても良いですが、沸騰させないようにしてください。
嘔吐や下痢および発熱などがあるときや食事量が減り続けているとき、などにもおすすめです。
ぜひ作ってみてください。
CORE KOSOで夏を乗り切りましょう！
