暖かくなると水着や薄着を着る機会が増えるため、体型や外見に対する意識が高まります👗
夏に向けて、体を引き締めたり、スリムな体型を手に入れたりすることを目指す人が増えるため、ファスティングのお問い合わせも増えております💁♀
ファスティングが気になっていらっしゃる方は、
まず１食置き換えファスティングから実施していただくことをおすすめしております🐶
朝または夕食時の時間帯に置き換えとして40CCをお好みの濃さで希釈してお飲みください🧉
それから１日ファスティング、3日ファスティングに❗
1日ファスティングは、1日８～９回、1時間半ごとに40CCを希釈してお飲みください🐶約１本消費します。
３日ファスティングは、 1日ファスティング同様ですが3日間実施する前に準備期といって野菜中心の軽めの食事を心がていただくことや、ファスティング終了後3日間かけて野菜スープやお味噌汁などから始まり通常の食事に戻していく回復期を設けていただくことが大切です❗約２本消費します。
ぜひこの機会にCORE KOSOでファステキングにチャレンジしてみられてください🧡